今日、在宅勤務が終わった後に、近所を散歩していると、夕日がとっても綺麗でした。
夕日って、ぼ～っとみているとホントに心を癒してくれますよね(#^^#)
夕日ってなんでこんなに綺麗で、しかも見てると癒しの効果があるんだろうって思って少し調べてみたら、やっぱり科学的にも根拠がありました。
心を癒す効果は、夕日がオレンジであることや、太陽光の波長エネルギーが体にとって良い、というような科学的な見地でも立証されているようです。
森林浴などもそうですが、自然のエネルギーは人間にとって、とてもいい効果を与えれくれるんですね！
また、夕日の光を浴びると、良い睡眠をとることにも効果があるし、昭和の青春ドラマよろしく、まさに夕日に向かって走ることは、心身共に理にかなってたんですね（笑）。
夕日の主な効果はNAVERさんでまとめられているので、そちらを参考にされると、より詳しく知ることができます。
引用元：NAVERまとめ
たまたま見た綺麗な夕日ですが、少し調べてみると本当に色んな効果があるし、今日は少し疲れることもあったけど、明日は切り替えて頑張ろう！という気になりました。
同じ夕日を見ている方が、良い明日を迎えられますように(*’▽’)
